最近，武館發生了件怪事！
要說清這件怪事，就不得不向世人透露一下武館的神器了。
是的，武當山道家傳統武術館，有那么一件神器，通體黝黑，四方分明，小巧輕便，法力側漏。
這件神器是什么？
它就是：體！重！秤！
體重秤算什么神器？
別急，且聽我慢慢道來。
它默默地靠在武館辦公室的墻角，毫不起眼；但，每個走進辦公室的人兒，都無法忽視它強烈的存在感，不知不覺向它靠近，抬腳上稱；看著它上面變化的數字，臉上雖一派鎮定自若，心頭卻早已波濤洶涌：數字下降，欣喜若狂；數字上升，郁郁寡歡。
它僅僅通過一個數字的變化，就能令人憂愁，也能令人歡喜，具有如此操控人心的魔力，你說它神不神？
然而，就是這么一件神器，卻發生了件怪事。
事情是這樣的
……
是的，你沒看錯！
已有好幾個學員中招。
這些學員來武館已有半月，天天習武，運動量大，明明身上的肥肉減少了，身體變瘦了，體型也變好看了，可到體重秤上一稱，數字卻不減反增，著實令人郁悶。
不對勁，非常不對勁！
針對如此異?，F象，自然要一探究竟的。經過多方調查，真相漸漸浮出水面。
原來，運動過后，人體脂肪減少，肌肉增多。肌肉重于脂肪，因而，鍛煉初期的人，無論胖瘦，大多都會引起體重短暫上升。
但，隨著肌肉量增加，基礎代謝率升高，后期體重也會隨之逐漸下降，身材線條更加緊致。
得知真相的學員，一顆懸著的心放了下來，一改往日的憂愁，喜笑顏開，連走路似乎都覺得腳步輕快了不少。
那么，關鍵的問題來了！
體重秤上一個簡簡單單的數字，為何會有如此蠱惑人心的魔力？
體重、身材焦慮，是現代大多數人普遍存在的問題，而這些焦慮的產生更多是受到外界的影響。
扭曲的審美誤導、“顏值經濟”裹挾、醫美行業宣傳炒作 ，讓人們陷入追求所謂的“完美身材”漩渦中，為了迎合大眾的眼光，而忘記了關注自己的內心需求。
過度的身材焦慮，會使人陷入自我否認的痛苦之中，最終只會摧毀自信，分散掉原本應該用在生活、學習、工作上的精力。
當然，身體過度肥胖或過輕，都會引起健康問題。
為了身體健康，我們需要養成良好的作息時間、營養的飲食，以及適量的運動規律。
審美是大環境塑造的，只要不是醫學上診斷的畸形或病癥，每一種長相和體型都是正常的，沒有高下之分。
只要你的體重在健康的范圍內，不必在意別人的眼光，更不要讓體重秤上的數字所左右。
健康、自信而快樂地生活，才是最重要的。
你說是嗎？
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